19-03-2004 07:08

Ce soir, randonnée de roller mais avant je ferai une sieste
Ce matin, ça peut aller, je suis pas trop fatigué

Bon courage à tous

| IP: Logguée

19-03-2004 07:31

Cher collègue ,

Pendant des années, j’ai mis cette fatigue sur le compte du manque de vitamines, de la pollution,
du cholestérol, de la morosité ambiante, du bruit fait par les voisins, des embarras gastriques chroniques,
enfin toutes choses qui vous font vous demander si la vie vaut d’être vécue.

J’ai fini par réaliser qu’il n’en était rien.

Je suis trop fatigué parce que je travaille trop.

La population de ce pays est de 55 millions d’habitants . Sur lesquels 21 millions sont retraité,
ce qui laisse 34 millions de citoyens pour faire le travail. Si l’on retire encore 9 millions d'étudiants ou d’écoliers,
plus de 3 millions de chômeurs, plus de 5 millions de fonctionnaires ou assimilés,
il ne reste plus que 7 millions de "clampins" pour "bosser".

En soustrayant les 2 millions de militaires, les 4 millions d’immigrés, les 620 milliers personnes hospitalisées et
les 379.998 taulards il ne reste plus que deux pauvres imbéciles pour faire le "boulot"

TOI et MOI

| IP: Logguée

19-03-2004 12:56

Citation

En soustrayant les (...) les 4 millions d’immigrés

Euh... je sais bien que c'est censé etre de l'humour mais ce genre dhumour a la Carlos je pensais pas le trouver sur Oxmo , depuis quand les immigrés ne travaillent pas? Je n'en suis pas un mais il suffit de se lever un samedi a 7h du mat a paris et de voir qui va bosser dans les transports en commun pour se rendre compte que certains bossent plus que d'autre....
ma pensée a 2€ du jour....

| IP: Logguée

19-03-2004 13:05

| IP: Logguée

19-03-2004 14:22

| IP: Logguée

19-03-2004 18:53

Message écrit par RhEcK, le 19-03-2004 à 14:22

dormir 5-10 min par heures jevous promets que c'est tre fatiguant

Je vois assez ce que tu veux dire...ca m'est malheureusement arrivé toute la journée

__________________
OXMO : On est plus intelligent à plusieurs que tout seul...mais certains aident moins que d'autres

| IP: Logguée

19-03-2004 19:16

Comment moins fatiguer ses yeux devant l'ordinateur ?
Travailler devant un écran d'ordinateur pendant plusieurs heures d'affilée entraîne une fatigue visuelle.
Nos conseils pour minimiser ces effets néfastes.

L'écran d'ordinateur n'est ni plus ni moins qu'une source lumineuse pour les yeux.
Moins éblouissante qu'une lumière, elle est néanmoins suffisante pour nuire si vous ne prenez
pas quelques précautions essentielles.

Travailler sur un ordinateur revient finalement à fixer un point lumineux.
Résultat : on cligne moins des yeux, la sécrétion lacrymale est diminuée.
Le principal problème qui en résulte est donc la sécheresse oculaire
("syndrome des yeux secs"), accompagnée d'une fatigue et parfois de maux de tête.

Ceux qui portent des lentilles sont donc évidemment davantage exposés au risque de sécheresse des yeux.
Bien qu'elle soit gênante, cette sécheresse oculaire n'est pas vraiment prise au sérieux par ceux qui passent leur journée à travailler sur écran...
Pourtant quelques conseils, souvent simples, peuvent considérablement diminuer votre gêne.

Quelques conseils pour éviter de fatiguer vos yeux

Placer correctement son écran
Regarder vers le haut fatigue davantage les yeux que vers le bas. En conséquence,
placez votre écran de façon à ce qu'en vous tenant droit et en regardant droit devant vous,
vos yeux tombent sur le haut de l'écran. C'est un des points les plus importants.

Évitez que la lumière du jour arrive directement sur votre écran. Placez donc votre écran perpendiculairement aux fenêtres.
Pensez également à avoir derrière votre écran un affichage de couleur claire,
moins fatiguant pour la vue qu'un affichage sur fond sombre.

Modifiez les paramètres de votre écran (luminosité, contraste...) et nettoyez-le de temps en temps pour retirer la poussière accumulée.

Moins fatiguer ses yeux
- Quittez l'écran des yeux et fixez un objet éloigné de vous.

- Faites pivoter vos yeux à gauche, puis à droite, en regardant au loin, sans bouger la tête.

- Exécutez des mouvements en maintenant les yeux fermés: lentement de gauche à droite,
de bas en haut et vice versa.

L'environnement idéal
- Les pièces de travail doivent être suffisamment humidifiées : le taux d'humidité doit être
compris entre 40 et 60 %. Humidificateurs, plantes vertes et chauffage pas trop élevé
(20 à 24 °C) sont conseillés.

- Pour diminuer la fatigue visuelle, sachez que l'INRS (Institut National de Recherche et
de Sécurité) préconise une pause d'au moins 5 minutes toutes les heures.

| IP: Logguée

19-03-2004 19:17

formule elvis : prend de la cocaine le matin, des calmants le soir

| IP: Logguée

19-03-2004 19:22

La maladie du siecle !

| IP: Logguée

Allez 21-03-2004 12:29

Ma première realease pour toi

C'est comme cela que j'y suis arrivé

https://www.forum.oxmo.org/showthre...&threadid=26252

| IP: Logguée

21-03-2004 12:35

Avant-hier, 1h30 de roller fini sous la pluie, ça délasse bien. Le KeySoze était un peu mou, mais bon... Ce n'est pas comme si c'était un sportif

__________________
Allez jeter un œil à mon portfolio !

| IP: Logguée

21-03-2004 12:45

Message écrit par Cthulhu22, le 19-03-2004 à 02:47

et bah moi j'ai 19 ans et je pète la forme !

19 ans, la réponse est là !!

Message écrit par Cthulhu22, le 19-03-2004 à 02:47

couché 2-3-4h, levé pour 8h et c'est tranquille (le matin c'est un peu dur de ce levé mais après c'est parti ! )

fais-le malin , on passe tous par là, mais si tu tires trop sur la corde, tu le paieras un jour

eh oui la résistance à la fatigue, c'est une hygiène à vie, si tu entames trop ce capital, gare au coup de vieux à 30 ans

enfin c'est bien d'être sûr de soi comme çà, çà doit te permettre de t'éclater aujourd'hui

__________________

| IP: Logguée

08-05-2004 00:21

Bouarf !
Je fais remonter le topic parce que je suis vraiment, mais vraiment épuisé... J'ai les jambes qui tremblent quand je me tiens debout et j'ai du mal à taper au clavier, c'est vous dire.

Ma recette ? Deux jours de concours, lever à 06h30 puis une fois qu'on commence à être bien frais, 1h30 de randonnée à roller, hyper violente. Face au vent, sur des lignes droites mal goudronnées, en alternance avec des trémis.

Tout ça pour vous dire que je vais bien dormir dans les 3 prochaines minutes !

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Allez jeter un œil à mon portfolio !

| IP: Logguée

08-05-2004 08:06

Fais de beaux rêves Zakath

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OXMO : On est plus intelligent à plusieurs que tout seul...mais certains aident moins que d'autres

| IP: Logguée

08-05-2004 08:44

Ben alors pépère, on en a plein les bottes ?

| IP: Logguée