Renseignements complmentaires facultatifs * Optional informations :
Taille - Height : Tour de taille - Waist size : Poids – Weight :
Pouls au repos - Heartbeat at rest : Tension - Blood pressure :
Pouls pris immdiatement aprs 30 flexions sur les talons - Heartbeat after 30 knee-bent flexion in 45" :
Pouls aprs repos d’une minute - heartbeat after 1minute rest :
Le test de Ruffer-Dickson est un excellent indicateur de votre tat de forme. Il ne remplace cependant pas l’examen et l’avis de votre
mdecin. Il est recommand au concurrent de 40 ans et plus, sans exprience de trs longue randonne en altitude, d’obtenir son
lectrocardiogramme dans les 3 mois qui prcdent l’

reuve et de le soumettre pour avis au mdecin. This test (Ruffer-Dickson) is a
reliable indicator of your state of fitness. It cannot however replace a medical check up. Raiders above 40, with no long distance mountain
racing experience should go through an electrocardiogram three months before the race and submit it to their doctor for medical advice