Le sport et vous...

A l'heure où la cellulite commence à se pointer, je me dis qu'il faudrait que je me (re)mette un peu au sport!

Tant que j'étais à l'école (lycée inclus), j'adorais ça et je me débrouillais pas mal (ma grande fierté, c'était que les profs me faisaient souvent jouer avec les garçons)

Arrivée à la fac, le sport n'était plus une discipline obligatoire et vu la masse de taf que j'avais, je n'avais pas le temps d'en faire... j'ai essayé de m'inscrire en club (tennis) mais je n'y allais pas très souvent. Ce n'est pas que je ne me sentais pas bien après pourtant! C'était plus aussi dû au fait qu'il fallait trouver quelqu'un pour jouer avec soi, se motiver respectivement...

Du coup, je vais m'inscrire à une salle de sports, juste à côté du boulot, comme ça pas d'excuse pour ne pas y aller!



Et vous, qu'est-ce vous pensez du sport?

Est-ce vous considérez ça comme un élément essentiel de votre vie ou devant la télé ça suffit amplement?

A quelle fréquence vous en faites? Et quel(s) sport(s) au juste : plutôt individuel, collectif?

j ai repris depuis mon arret du tabac !

je fait 1h30 de natation le jeudi
le samedi ou le dimanche je fait 2h de Vtt !
j ai un velo elliptic j en fait 45 minutes tout les jours !!

je commence a bien reprendre le rytme
le sport c est comme une drogue plus t en fait plus ton corps en redemande !!

j amerais faire soit du kite surf ou du buggy ou du vole libre ( je cherche sur ebay )
il y as encore 1 ans je faisait 1 semaine de sport par an (ski)

now c est au minimun 5h par semaine

et tout va bien ( un peu mal au genou mais c est une autre histoire )

C'est quoi, du sport?

On peut le faire sur PC?

disons que pour moi il y a sport ... et activité physique
tout sport n'est pas forcément une activité physique (échecs) et vice-versa

le sport, c'est avant tout une histoire de passion, parce que c'est plutôt très contraignant :
c'est un réel engagement non seulement vis à vis de soi-même, en tant qu'activité physique régulière et soumise à compétition, mais aussi vis à vis d'un groupe social ... bref, ce n'est pas une obligation de pratiquer mais qu'est ce que c'est gratifiant et forgeur d'expériences.

l'activité physique, c'est tout simplement essentiel pour profiter de tout ce que peut offrir le corps humain comme sensations, et je rapproche ça fortement des notions d'équilibre, d'hygiène de vie, etc. ... et c'est moins contraignant que le sport parce que même à petite dose, ça produit déjà des effets très positifs, tant qu'il n'y a pas de période trop longue d'arrêt total (> 6 mois)----> sinon on reprend tout à zéro, sachant que le + dur, quand on débute où qu'on recommence qqch après inactivité, c'est toujours le 1er pas, et je dirais même qu'à chaque fois qu'on va faire un jogging par exemple, le + dur c'est de mettre les baskets, une fois qu'on y est ça va tout seul ou presque

un ami, qui bosse dans le tourisme et fumait jusqu'à 3 paquets par jour, heureusement sans séquelles, s'est mis à la course à pied à 41 ans et depuis 8 ans, il a fait plusieurs marathons et fait des courses amateurs toutes les 2 semaines au printemps et en été dans la région.
Il faut savoir que le corps qui vieillit, aux alentours de la quarantaine, devient + tolérant à la résistance (y'a qu'à voir l'âge moyen des marathonien ou des coureurs en général), et il a pu me donner une soixantaine de bonnes raisons de faire de la course à pied, au niveau physique comme mental, et particulièrement pour les femmes mais là ça dépasse mes connaissances médicales.
moi-même j'ai fait le semi de Paris cette année et j'étais surpris d'y prendre autant goût ... je recommence en Bourgogne dans un mois

après, c'est chacun sa philosophie, quand je parlais d'équilibre c'est aussi au niveau du temps : trop de sports empiète sur la vie privée et/ou sociale c'est un risque.

bon allez je retourne à mon w-e 150 % fête du sport, c'est ce qu'il y a de mieux dans le sport

je rajoute juste un point sur le sport au travail, j'ai pu vérifié à maintes reprises que ça a une influence vraiment positive sur les relations au travail, et surtout sur l'ambiance, la mentalité et la motivation des gens à venir au travail.
j'ai constaté il y a une bonne dizaine d'années en tant que stagiaire dans une grosse firme industrielle allemande que c'est très courant là-bas de pratiquer du sport entre collègues (squash, ping-pong, etc.) après le travail.
les nombreuses infrastructures sont adaptées avec de grands complexes multisports qui permettent de faire des activités variées, souvent assez fun (badminton, squash), mais aussi de trouver des à côtés sympas : relaxation (bains, saunas, etc.), détente (bar, restaurant), etc.
quand on sait que la culture allemande est très portée sur le naturisme, notamment dans les aires de relaxation où tout le monde tombe les fringues, je peux vous dire que vous voyez vos collègues d'un autre oeil le lendemain dans les bureaux !!

Pour moi ca se limite au dimanche matin et ma sortie VTT d'environ 2H30

Sinon c'est surtout par manque de temps. J'allais faire de la piscine le soir après le boulot mais pas assez regulièrement pour accrocher.

Par contre comme Sputnik après l'arret de tabac je pense que je vais devoir me trouver du temps pour en faire au moins 2 ou 3 jours par semaine.

Je suis inscrit dans un club de sport à coté de mon taf depuis 2 ans
J'y vais entre 12h et 14h 2/3 fois par semaine et le dimanche matin (quand je suis très motivé )

Au programme : muscu, cardio, sports co (body pump, rpm)
Il faudrait que tu trouves qqu'un(e) avec qui aller, c'est plus motivant, crois moi

Ca me fait penser qu'il faut je me re-motive pour aller à ma salle de sport (musculation + vélo) et que je reprenne le jogging (il n'a pas fait super beau ces derniers temps ...)

Moi je voudrais bien me remettre au sport collectif mais comme elles veulent pas je pratique toujours en individuel.

@ flem : et tu retournes au ménage, ça te fera brûler quelques calories!

piscine 1 à 2 fois par semaine et pareil pour la salle de sport, j'y vais 2 fois en général, j'aimerai bien faire du basket à la rentrée!

donc voilà je me bouge pas mal! résultat presque 10 kgs de perdus depuis mars, ça motive grave! et ça défoule quand j'ai pas trop le moral

-10 qui te vont SUPER BIEN....

merciiii

et c'est pas fini!

Pour répondre à polka:

Je considère le sport essentiel. En tant que pratiquant et spectateur.
Plus jeune, je pratiquais essentiellement des sports individuels (tennis, arts martiaux, roller) mais maintenant, c'est plus des sports collectifs, et notamment le basket, ma grande passion.
J'ai pratiqué en club, mais cette année, j'en fait dans le cadre d'un association avec le prêt d'un créneau dans une salle à Paris. Une fois par semaine + en extérieur quand le temps s'y prête.
Voilà

@cami : du basket? ah ouais, excellent choix